Harvard Health Publishing baru-baru ini merilis sebuah artikel yang menjelaskan berbagai perubahan yang dapat dilakukan seseorang sejak dini untuk menjaga daya ingat tetap kuat di usia lanjut. Car apa saja yang dapat dilakukan?

Otak adalah organ tubuh yang paling penting. Organ ini bertanggung jawab atas banyak hal, seperti detak jantung, melepaskan hormon, dan mengatur tekanan darah.

Sebuah studi menemukan bahwa lemak trans – salah satu jenis lemak tak jenuh –  dapat meningkatkan kadar kolesterol dan merusak sistem memori Anda. Para peneliti menemukan pria lebih muda yang mengonsumsi lemak trans tingkat tinggi memiliki kinerja lebih buruk dalam tes memori.